乳房粉瘤會變成乳癌嗎？釐清真相，了解乳房健康的重要性

乳房粉瘤與乳癌的關係

乳房粉瘤是一種常見的良性乳房疾病，醫學上稱為「乳房囊腫」或「胸水囊」。它是由於乳腺管阻塞，導致液體積聚形成的囊狀結構。乳房粉瘤通常觸感柔軟，邊界清晰，且可以移動，這些都是良性腫瘤的特徵。大多數情況下，乳房粉瘤不會對健康造成威脅，也不會增加罹患乳癌的風險。

乳癌的成因則複雜得多，涉及遺傳、荷爾蒙、環境及生活習慣等多種因素。根據香港乳癌基金會的數據，香港每年約有4,000多名女性被診斷出乳癌，其中約15%的病例與家族遺傳有關。其他風險因素包括年齡（40歲以上風險增加）、長期服用荷爾蒙藥物、肥胖、缺乏運動等。

許多女性擔心乳房粉瘤是否會演變成乳癌。目前醫學研究顯示，乳房粉瘤本身並不會轉變為惡性腫瘤。然而，若乳房出現異常變化，如腫塊變硬、邊界不清、皮膚凹陷或乳頭分泌異常液體等，應立即就醫檢查，以排除惡性可能。

乳房自我檢查的重要性

乳房自我檢查是早期發現乳房異常的重要方法。建議女性從20歲開始，每月月經結束後一週進行一次自我檢查。以下是正確的檢查步驟：

• 站在鏡子前，觀察乳房外觀是否有凹陷、皮膚變厚或乳頭異常。
• 舉起手臂，檢查乳房及腋下是否有腫塊。
• 平躺時，用指腹以螺旋方式按壓乳房，從外到內仔細觸摸。

需特別注意的變化包括：

• 乳房或腋下出現硬塊
• 乳房皮膚出現橘皮樣變化
• 乳頭分泌血色或透明液體
• 乳房形狀或大小突然改變

即使沒有發現異常，也建議每年至少進行一次專業乳房檢查，尤其是40歲以上的女性。 胸 水囊

定期乳房篩檢的必要性

除了自我檢查，定期接受專業乳房篩檢同樣重要。乳房超音波檢查是利用高頻聲波成像，適合年輕女性或乳房組織較緻密者。它能清晰顯示乳房囊腫或實性腫瘤的結構，區分良性與惡性病變。

乳房X光攝影（又稱乳房攝影）則是透過低劑量X光檢測微小鈣化點，這些鈣化點可能是早期乳癌的徵兆。香港衛生署建議，40歲以上女性每兩年應接受一次乳房X光檢查。以下表格比較兩種檢查方式的差異：

對於高風險族群（如有家族史者），醫師可能會建議加做乳房MRI檢查，以提高檢測準確率。

如何區分乳房粉瘤與乳癌

乳房粉瘤與乳癌在臨床表現上有明顯差異。乳房粉瘤通常觸感柔軟、邊界清晰且可移動，按壓時可能會有輕微疼痛。而乳癌腫塊則多為硬質、邊界不清、固定不動，且通常不會疼痛。

其他需留意的症狀包括：

• 乳房皮膚出現凹陷或橘皮樣變化
• 乳頭內陷或異常分泌物
• 腋下淋巴結腫大

值得注意的是，有些特殊類型的乳癌（如發炎性乳癌）可能不會形成明顯腫塊，而是表現為乳房紅腫熱痛，類似乳腺炎症狀。因此，任何持續不適都應尋求專業醫師診斷，切勿自行判斷。

乳房健康的維護

維持乳房健康需從日常生活做起。飲食方面，建議減少高脂肪、高糖分食物的攝取，增加蔬菜水果及全穀類的攝入。研究顯示，地中海飲食模式（富含橄欖油、魚類、堅果等）有助降低乳癌風險。

運動同樣重要，每週至少150分鐘的中等強度運動（如快走、游泳）能幫助維持健康體重，調節荷爾蒙水平。香港衛生署的調查顯示，規律運動的女性罹患乳癌的風險可降低20-30%。

其他保健建議包括：

• 避免吸菸及過量飲酒
• 維持健康體重（BMI 18.5-22.9）
• 哺乳至少6個月以上
• 管理壓力，保持心情愉快

乳癌的預防與早期發現

雖然無法完全預防乳癌，但我們可以透過以下方式降低風險：

• 了解家族病史：若有直系親屬（母親、姐妹）罹患乳癌，自身風險可能增加2-3倍
• 限制荷爾蒙治療時間：更年期荷爾蒙替代療法不宜超過5年
• 定期篩檢：40歲起每2年接受乳房X光檢查

早期發現乳癌至關重要。根據香港癌症資料統計中心的數據，早期（0-1期）乳癌的5年存活率超過90%，而晚期（4期）則降至約30%。這凸顯了定期檢查與及早就醫的重要性。

結論：乳房粉瘤與乳癌的正確認知，定期檢查維護乳房健康

乳房粉瘤是常見的良性病變，通常不會轉變為乳癌，但仍需定期追蹤。乳癌的防治關鍵在於早期發現與健康生活方式的維持。建議每位女性都應建立乳房自我檢查的習慣，並根據年齡與風險因素安排適當的篩檢。記住，對乳房健康的關注不是偶爾為之，而是需要長期堅持的健康習慣。